BodyPump

Cours collectifs de Body Pump

Les cours collectifs de Body Pump sont des cours originaux de renforcement musculaire avec poids, en musique. Idéal pour vous motiver à atteindre rapidement vos objectifs ! La durée d’une séance varie selon le format choisi (voir ci-dessous*). Accessible à tous et à toutes, cette activité est indiquée pour renforcer vos muscles dans un premier temps, et brûler les graisses ensuite. 

Pour un renforcement musculaire complet le plus rapidement possible, le Pump est la méthode qu'il vous faut. Elle permet de tonifier et renforcer tout le corps. C'est le meilleur moyen de gagner en force, sculpter les muscles et remodeler la silhouette, en pratiquant des mouvements de base de musculation : développé couché, épaulé jeté, squats, etc.

Les bénéfices des cours collectifs de Body Pump

•  Gain de force
• Brûle les graisses
• Tonification musculaire
• Remodelage de la silhouette 
• Lutte contre l’ostéoporose
• Sentiment de plaisir grâce aux endorphines libérées

Ludique, convivial et efficace… Essayer le BodyPump, c’est l’approuver !

Informations supplémentaires cours Les Mills

Le BodyPump est une activité pré-chorégraphiée Les Mills disponible sous format 30 minutes, 45 minutes et 1 heure, et disponible aussi sur grand écran Les Mills Cinema.

Les exercices proposés proviennent des dernières recherches faites dans le fitness, pour un maximum d'efficacité, et vous sont enseignés par des coachs ayant suivi une formation spécialisée et qui sont certifiés d'État.